排球运动中，肩、膝和腰最容易损伤。肩损伤中以肩袖损伤、肱二头肌腱鞘炎最多，主要是因为肩无力、扣空球或扣球技术错误，一次或多次逐渐引起的。运动中也常常因为肩部扣球姿势不正确或过劳，引起肩胛上神经麻痹，其发生率可高达25%-30%。膝伤中主要以髌骨软骨病、股外侧头末端病损伤严重，该病主要是因为过度疲劳和救球时跪地髌骨受撞击致伤。急性创伤以半月板撕裂及踝韧带伤较多。腰伤中应该注意因扣球时腰过伸引起的腰间盘突出、椎板疲劳骨折、腰劳损和棘突骨膜炎。再者，在防守中拦网时，也较容易使手指关节扭伤、骨折及脱位。

    为了预防这类伤害，除了要加强身体素质训练、遵守训练原则外，还应该特别注意肩带、腰及膝的肌力练习。运动员必须使用厚护膝及护腰带，以防膝的跪撞软骨伤及椎板骨折。