传统拳种课程是男女生兼收的一项传承传统拳种的一门课程，课程内容分为精编劲扇和短棍两部分。

 精编劲扇由我校陆根秀教授，为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编。整套共有57个动作，分七小段。其中包含：开、关、抱、刺、架、挂、劈、穿、撩、云、腕花等二十余种不同扇法；弓步、马步、虚步、丁步、歇步、独立步、跪步、前点步、倒插步等步型和拳、掌、勾、剑指等手型；加上进步、退步、震脚、扣腿、蹬踢与转身、仰身、拧身、翻腰等武术基本方法，在动作造型上吸取了目前流行的部分武扇内容，因此本套扇子具有内容充实、结构合理、造型优美、难度适中等特点。 

    短棍是2009年由国家体育总局武术运动管理中心为制定《中国武术段位制》标准而创编起来的一个短器械项目，是有传统鞭杆演变而来。器械为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约3.5-3.8厘米。短棍技术既有单练，也有对打，内容由易到难，循序渐进，好学易教，安全实用。包括主要的进攻技法有：戳、劈、穿、盖、击、刺、扣、崩、抽、撩、劐、扫、甩等，主要的防守技法有：裹、架、压、托、推、截、拨、拦、挂、缠、绞、挎、背、藏等，攻防兼备的技法主要有：点、云、舞花等。演练时要求棍要贴身，滑把换手，梢把并用，力贯棍梢。