第十节 高压球
高压球是一项绝对的强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，所以高压球又叫杀球，是在头顶上用扣压动作完成击球的技术动作，属网前球技术。在高水平的网球双打比赛中，高压球技术非常重要，因为，上网进行截击时对方经常会通过挑高球来摆脱被动，只有熟练掌握高压球技术，才能有效制约对方的挑高球，并利用高压球技术直接得分。对大部分参与网球运动的业余爱好者来说，打高压球的机会是不多的，他们可以等球落地后反弹至合适的高度时以击落地球的技术将球处理回去。因此，一般爱好者不必在高压球上太费心思，可把它当成一项有益但并不十分必要的技术，稍加演练就可以了。
高压球根据球的状况和击球者的站位可分为凌空高压球、落地高压球、前场高压球、后场高压球等几种，其动作与发球相似。
二、基本技术
（一）握拍与移动
高压球与网前截击球都是大陆式握拍。在准确判断来球位置及轨迹的基础上，以交叉步、滑步或并步的方式快速侧身移动到球即将下落位置的后面。打高压球对步法的灵活性及准确性要求非常高，因为来球不受己方控制，是“高空作业”，球在空中飞行时可能会因风向、旋转等因素而产生一些难以预知的变化，这就要求击球者快速反应、灵活移动、准确取位以获得理想的击球点，否则很难打好高压球。即使感觉已经处于很好的位置，双脚也要不停地在原地做碎步的调整。这对保持重心灵活是很有好处的，如果你的双脚很容易“钉”死在一个地方，那你可能也就很容易被突如其来的哪怕一点点儿变化弄得措手不及。打高压球时无论以什么样的方式移动身体，最后都应尽全力采用双脚一前一后的方式站位，持拍手同侧的脚在后，另一脚在前，两脚连线与球网近乎垂直。
菲利浦西斯准备高压球，左手指向
来球，保证击球点在身体的前方
（二）后摆球拍
在脚步开始移动后，身体侧身并以最短捷的动作将球拍摆至肩上，拍头向上，左手自然上抬，眼睛盯球，作好击球准备。高压球在移动定位时非持拍手应指向空中的来球，这不仅有助于判断击球点的位置，而且对保持身体的平衡也有积极的作用。
判断准击球点并移动到位后，以双脚为支撑向击球点方向蹬地、转体、收腹继而挥拍击球。发力程序和感觉与发球相似，但击球点在能保证球过网的前提下，其位置越靠前越利于发力和控制球出手的角度，越靠前越具有杀伤性，这与发球时力争高点是不同的，到达击球点时身体应已完全面向球网。高压球不单纯依靠手臂或手腕的甩动发力，而是靠腰腹、腿部及身体整体的协调发力，这与发球是一样的道理。手臂挥拍动作与发球一样有个搔背再迎击来球的过程，不要硬压大臂以期“高压”来球，而是要将小臂和拍头“甩”出去。
（四）随挥
高压球的随挥动作仍与发球类似，击球过后顺势将球拍收于持拍手异侧的腿侧就可以了。这在击球点比较合适(如在身体的前上方)的情况下比较容易做出来。如果击球点很靠后或很偏，不适合正常发力，那么随挥动作就有可能被强行的扣腕或旋腕动作所代替，这要求击球者具有良好的腰腹力量及手腕的控制能力，初学者遇到这样的情况时最好能够量力而行，若勉强为之容易受伤。
三、几种高压球技术介绍
凌空高压球指的是不等来球落地，在空中就将其扣杀回去，此种球杀伤力极大但击球者需具备良好的空中定向、判断能力及熟练而精准的脚步移动能力。
（二）落地高压球
一般是在来球虽高但飘忽不定或很难取到最佳点将其凌空击回去的情况下，让球落地反弹后再寻高点扣杀，初学者可以此为练习高压球的手段之一。
（三）跳起高压球
跳起高压球的动作与羽毛球的跳起扣杀动作极为相似，一般以与持拍手同一侧的脚蹬地起跳，落地时异侧的脚先着地、缓冲，挥拍击球时双脚在空中有个前后换位的动作。初学者在体验跳起打高压球时不要急于求成，骤然发力容易导致受伤。
桑普拉斯的跳起高压球
（四）高压球技术要领
2、发现对方挑高球后，要快速移动，眼睛始终盯住球，脚步要不停地调整，侧身对网。
3、左手指向来球，保证击球点在身体的前方，有利于身体做出蹬地、转腰、收腹及手臂的鞭打动作，要用力扣碗，击球时拍面对着击球方向。
错误1：移动不到位，击球点判断不准确。
纠正方法：
（1）教练挑各种角度的高球，练习者快速移动，手臂伸直，在高点接球。
（2）先练习较低和近网的高压球，逐渐拉开距离并提高击球点。
（3）也可自抛不同方向的高球，快速移动后在高点击球。
错误2：急于发力，拉肘明显，造成击球下网。
纠正方法：
（1）在高处（击球点）放一个标志物，反复练习向上“鞭打”的扣碗动作。
（2）在离练习墙一定距离处，向上抛高球，待球下落或反弹后将球击压到练习墙上略高于球网的标志处。
错误3：没有侧身转体动作，正面击球。
纠正方法：
击球前双脚前后站立，将非持拍手同侧的脚放在前面形成侧身对网，准备击球时蹬腿转腰，使身体转向击球方向。
错误4：击球时发力过早或过晚，造成击球无力。
纠正方法：
尽量移动到来球后方，用非持拍手指向来球，利用腿部蹬地力量带动身体的转动和手臂向前的“鞭打”动作。
错误5：击球时眼睛没有盯球，造成击球不准。
纠正方法：积极调整脚步，在右肩前上方击球，眼睛看到整个击球过程。
